FITNESS

Fitness

velo dans l’eau en libre service,

La réputation d’être une activité douce destinée aux mamies ou aux femmes enceintes… détrompez-vous !

La gym aquatique est un vrai sport qui muscle harmonieusement l’ensemble de la silhouette si on le pratique régulièrement deux fois par semaine. Bien que 90 % des adeptes soient de sexe féminin, certains hommes, et parmi des sportifs de haut niveau, la pratiquent et en apprécient le travail corporel très complet.  Le corps entier est sollicité, sans fatigue, ni courbature. Au fil des semaines, la gym dans l’eau fusèle les cuisses, raffermit les fessiers, fortifie les abdos et la colonne dorsale, remplume les pectoraux et tonifie les bras… Quasi miraculeux ! Le tout dans le jeu et la bonne humeur.

Gains de cette pratique

Chaque mouvement effectué dans l’eau est optimisé et l’on mesure très vite les effets de cette activité :
– Stimulation en douceur de tous les organes
– Augmentation du tonus musculaire et respiratoire
– Allongement des muscles Accroissement du potentiel musculaire
– Remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisse et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat.

A quelle fréquence

Deux fois par semaine en moyenne, l’important comme pour toute activité physique c’est la régularité. Dés le deuxième mois, les résultats sont visibles : rondeurs gommés, la capacité cardio-vasculaire augmentée. Mieux oxygénés, les muscles brûlent davantage de calories. Une montagne de bénéfice.

Contre indications

Allergie au chlore, insuffisance respiratoire, troubles moteurs et sanguins.

 
AQUA ZEN

AQUA ZEN SPA 

nouveaux horaires 10h - 18h non stop. Dimanche et jours féries 14h-18h.

nouveaux forfaits :  Une et Deux heures

Aqua Zen vous accueil dans son restaurant, découvriez le dès maintenant !

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

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